FITNESS Y ENTRENAMIENTO

Calculadora de discos de barra

Calcula los discos equilibrados a cada lado y muestra la carga posible.

Calculadora de discos de barra

HERRAMIENTA GRATUITA

UnitsTotal target weight (kg)Bar weight (kg)

Available plate sizes (kg)

Achievable total100 kg

40 kg on each side

Exact target — balanced on both sides.

Load on EACH side, largest plates first

1 × 25 kg1 × 15 kg

2 plates per side · 4 plates in total

Assumes enough pairs of each selected size. Collars are excluded: include their combined weight in the bar weight when needed. Colours illustrate plate sizes and may differ from your equipment.

Ejemplo

Para 100 kg con barra de 20 kg: 25 + 15 kg por lado.

Preguntas frecuentes

¿Cómo se utiliza esta herramienta?

Introduce peso total, peso de barra y discos disponibles.

¿Qué límites debo tener en cuenta?

Supone suficientes pares de cada disco. Incluye el peso de los cierres en el de la barra si procede.

Calculadora RPE

Calculadora de discos de barra

Calculadora de discos de barra

Load on EACH side, largest plates first

Ejemplo

Preguntas frecuentes

¿Cómo se utiliza esta herramienta?

¿Qué límites debo tener en cuenta?

Guías prácticas

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