ToolnozaOUTILS FITNESS
Calculateur calories course
Estimez les calories brûlées pendant la course selon votre poids, votre vitesse et la durée.
Formule et méthode
kcal = MET × 3.5 × kg ÷ 200 × minutes.
Les calories d’activité incluent la dépense au repos. Les résultats sont des estimations ; le TDEE concerne les adultes. Les variations −500 et +300 kcal sont des scénarios arithmétiques, pas des objectifs personnalisés.