ToolnozaOUTILS FITNESS
Calculateur de calories brûlées
Estimez les calories brûlées selon l’activité, votre poids et la durée de l’effort.
Formule et méthode
kcal = MET × 3.5 × kg ÷ 200 × minutes.
Les calories d’activité incluent la dépense au repos. Les résultats sont des estimations ; le TDEE concerne les adultes. Les variations −500 et +300 kcal sont des scénarios arithmétiques, pas des objectifs personnalisés.