Toolnoza

SALUD Y BIENESTAR

Calculadora de grasa corporal estimada

Estima el porcentaje de grasa mediante IMC, edad y la ecuación de Deurenberg.

Calculadora de grasa corporal estimada

HERRAMIENTA GRATUITA

Range : 20–400

Range : 100–250

Range : 20–100 · whole number

Estimated body fat

18.13 %

Estimated fat mass

12.69 kg

Method and limitations

Body fat % = 1.20 × BMI + 0.23 × age − 10.8 × sex − 5.4; sex = 1 male, 0 female.

This is a population-based prediction, not a body composition measurement. The original adult model reported a standard error around 4.1 percentage points; individual error can be larger, particularly with unusual muscularity or obesity.

Deurenberg et al. — 1991

Ejemplo

70 kg, 175 cm, 30 años y coeficiente masculino: aproximadamente 18,13 %.

Fórmula y supuestos

Grasa % = 1,20 × IMC + 0,23 × edad − 10,8 × sexo − 5,4; sexo = 1 masculino, 0 femenino.

Preguntas frecuentes

¿Cómo se utiliza esta herramienta?

Introduce peso, altura, edad y el coeficiente de sexo.

¿Qué límites debo tener en cuenta?

Es una predicción estadística, no una medición. El error individual puede superar varios puntos porcentuales.

Fuente del método

Deurenberg et al. — 1991

Herramientas relacionadas

Calculadora de altura adultaCalculadora de tiempo de eliminación del alcoholCalculadora de IMC para adultosCalculadora de metabolismo basal — BMRCalculadora de peso de referenciaCalculadora de relación cintura/altura