ToolnozaFormule de l’allure
Allure = temps écoulé ÷ distance. Convertissez la durée en secondes, divisez par la distance en kilomètres ou en miles, puis transformez le résultat en minutes et secondes. L’allure est un temps par distance ; la vitesse est une distance par temps.
Exemple : 5 km en 27 min 30 s
27 min 30 s représentent 1 650 secondes. 1 650 ÷ 5 km = 330 secondes par kilomètre, soit 5 min 30 s/km. Pour une allure par mile, divisez le même temps par la distance en miles.
Comparer avec les mêmes unités
Utilisez le temps écoulé et la distance mesurée. Convertissez miles et kilomètres avant de comparer. Une montre GPS peut différer de la distance officielle à cause du tracé, du signal et des arrondis. Dénivelé, météo et arrêts modifient aussi l’allure ; la formule donne une moyenne.
Questions fréquentes
Comment calculer la vitesse à partir de l’allure ? Divisez la distance par le temps. L’allure moyenne est-elle celle de chaque kilomètre ? Non, elle couvre toute la course. Faut-il inclure les pauses ? Utilisez temps écoulé pour les inclure ou temps en mouvement pour les exclure.